萝卜干
中文名： 萝卜干
别称： 吃萝卜干
性质： 运动损伤俚语
多发场景： 篮球传接球/抢板
医学名称： 指间关节挫伤
处理原则： RICE原则
详细介绍：
"萝卜干"是篮球运动中手指戳伤的俚语表述，特指因传接球动作不规范或热身不足导致的指尖关节/掌指关节挫伤，其红肿症状与干制萝卜外形相似而得名。该损伤在篮球对抗中多发，医学层面称为"指间关节挫伤"，需遵循制动、冰敷、加压固定的标准化处理流程。预防体系包含技术动作矫正、专项力量训练等四维策略，可有效降低运动损伤风险。+bd
2026-02-19 14:50:54，ID：162797
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